Статья описывает, какие действия помогают набирать силу и не терять ее, а также перечисляет привычки, которые лишают нас энергии. Среди рекомендаций - знакомство с новыми людьми, получение новых знаний, путешествия, творчество, общение с приятными людьми и занятия телом. Автор также советует говорить «нет», когда хочется сказать «нет», и говорить «да», когда хочется сказать «да», а также начинать делать то, что хочется.